フラフープ ダイエットについて

フラフープ　ダイエットなら「フープダンス・ジャパン」

フラフープ　ダイエットトご存知ですか？文字通りのダイエット方法なのですが、私が調べたところ、効果を得るためには長い期間（半年以上で週に3・4日1時間前後）やる必要があるそうです。またテレビを見ながらとかDVD見ながらやると続くみたいですね。理屈は長期間行うことによって新陳代謝がよくなるので体重が落ちやすくなるというわけです。汗もでやすくなるかもしれません。

今回紹介する「フープダンス・ジャパン」さんでは日本初のフラフープパフォーマー「Mix&Yoshi」が開発したアートスポーツ”フープダンス”を使ったオリジナルエクササイズのレッスンを行っています。経験と実績で培ったストレッチ・メソッド、フープダンス・テクニックをあますことなくレッスン伝授してくれます。あなたもフラフープ　ダイエットに注目してみてはいかがですか？是非一度ウエブサイトを覗いてみてください。